Díky Báře mám pevné základy
Bára byla asi třetí profík, kterého jsem vyhledala, když jsem se zhruba rok a půl po porodu snažila dostat zpět do formy. Jako jediná se se mnou setkala osobně (přes zoom, žiju v zahraničí), a nechtěla po mně jen vyplnění standardizovaného dotazníku, jako všichni před ní. Sedly jsme si, velmi výživně si popovídaly a Bářin individuální přistup a zájem o mou osobu mě přesvědčil. Když se k tomu ještě přidaly její vědomosti a motivace, nebyl důvod se inspirovat jinde.
Bára byla asi třetí profík, kterého jsem vyhledala, když jsem se zhruba rok a půl po porodu snažila dostat zpět do formy. Jako jediná se se mnou setkala osobně (přes zoom, žiju v zahraničí), a nechtěla po mně jen vyplnění standardizovaného dotazníku, jako všichni před ní. Sedly jsme si, velmi výživně si popovídaly a Bářin individuální přistup a zájem o mou osobu mě přesvědčil. Když se k tomu ještě přidaly její vědomosti a motivace, nebyl důvod se inspirovat jinde. Od Báry jsem se dozvěděla spoustu tipů, jak si poskládat jídelníček a nakombinovat potraviny tak, abych si mohla dopřát i své slabůstky, nevyhodila si tím své tělo/krevní cukr z rovnováhy a nemusela se tedy cítit provinile. Bára mě naučila začít vnímat své tělo s ohledem na menstruační cyklus a její doporučení, jak si plánovat cvičeni podle aktuálni fáze cyklu, dodržuji dodnes. Díky Báře mám pevné základy dlouhodobě udržitelného zdravého životního stylu, a to je pro mě zásadní. Nemusím totiž řešit nárazové plavkové sezóny-jsem stále připravena.