jsem hrdá máma, advokátka, majitelka vinohradu, certifikovaná lektorka jógy a také certifikovaná výživová poradkyně.
Na tomto webu s vámi chci sdílet svou cestu zasvěcenou aktivnímu životnímu stylu, péči o duševní i fyzickou pohodu, zájmu o zdraví a stravu. Zastávám heslo, že jídlo je tím nejlepším lékem. Je mi 44 let, jsem vdaná a mám dvě skvělé dcery, Julii a Lucii.
Manžel mi vždy říká, že naše kuchyň je jako moje druhá kancelář. Na svůj čas strávený v kuchyni nedám dopustit a velmi dbám na to, aby byly potraviny a přísady, ze kterých vařím, bohaté na živiny. Na tom, co dáváme svému tělu, koneckonců přece záleží.
Budu s vámi sdílet střípky ze svého života. Své zdravé návyky, jak se stravuji, jakou mám pohybovou aktivitu, jakým výzvám jsem se rozhodla čelit. Chci vás inspirovat, abyste se k tomu odhodlali i vy. Často vám budu připomínat, aby pro vás na prvním místě bylo stravování, fyzická aktivita a spánek, samozřejmě s přihlédnutím ke všem aspektům vašeho zdraví, somatotypu, způsobu stravování a celkového životního stylu.
